चीन भंडारण डम्बल रैक निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

मल्टीफ़ंक्शनल डम्बल बेंच एक प्रकार का फिटनेस सहायक उपकरण है, जिसका उपयोग अक्सर विभिन्न फिटनेस आंदोलनों को पूरा करने में डम्बल की सहायता के लिए किया जाता है, जैसे कि इनक्लाइन डम्बल बेंच प्रेस, डिक्लाइन डम्बल बेंच प्रेस, फ्लैट डम्बल फ्लाई, आदि।

ट्रेडमिल को मैकेनिकल ट्रेडमिल और इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल में विभाजित किया गया है। वृद्ध व्यक्ति एक यांत्रिक ट्रेडमिल चुन सकते हैं, जो एक सक्रिय दौड़ने की विधि है। दौड़ने की गति को स्वयं द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और उपयोगकर्ता अपनी स्थिति के अनुसार पैदल चल सकते हैं, जॉगिंग कर सकते हैं या तेज़ दौड़ सकते हैं। युवा लोग इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल चुन सकते हैं, जो एक निष्क्रिय दौड़ने की विधि है जो उनके शरीर की ऊर्जा के आधार पर दौड़ने की गति निर्धारित करती है, और प्रशिक्षुओं को इस गति से दौड़ने के लिए मजबूर करती है।

पिलेट्स, एक व्यापक फिटनेस प्रणाली के रूप में, सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किए गए आंदोलनों और आसन अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से मांसपेशियों की ताकत बनाने, मुद्रा में सुधार करने और शरीर के लचीलेपन में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करता है। इस प्रशिक्षण प्रक्रिया में सहायता के लिए, पिलेट्स रिफॉर्मर अस्तित्व में आया। यह न केवल अभ्यासकर्ताओं को सही मुद्राओं में अधिक सटीकता से महारत हासिल करने में मदद करता है, बल्कि प्रशिक्षण में अतिरिक्त चुनौतियाँ और विविधता भी जोड़ता है। पिलेट्स रिफॉर्मर का उपयोग करके, आप मुख्य रूप से निम्नलिखित प्रकार के प्रशिक्षण कर सकते हैं:

सीढ़ी मशीन, एक जादुई फिटनेस उपकरण, अपरिचित नहीं है। यह चतुराई से सीढ़ियाँ चढ़ने की दैनिक गतिविधि का अनुकरण करता है, जिससे लोग लंबी पैदल यात्रा और सीढ़ियाँ चढ़ने के लाभों का आनंद ले सकते हैं। तो अब आइए मिलकर जानें कि सीढ़ी मशीन को और अधिक व्यापक और उत्कृष्ट बनाने के लिए इसका उपयोग कैसे करें!

क्या आपने कभी फिटनेस के बारे में सोचा है लेकिन नहीं जानते कि कहां से शुरुआत करें? फिट होने के कई कारण हैं, कुछ केवल वजन कम करना है, कुछ मांसपेशियों को बढ़ाना और वसा कम करना है, और कुछ ने फिटनेस को अपने शौक के रूप में लिया है, आदि। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विचार क्या है, आपके फिटनेस परिवार में शामिल होने का कारण आपको बेहतर बनाने के लिए है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको इस बड़े परिवार में फिटनेस के लिए कौन सा विचार शामिल करने देना है, एक बेहतर स्वयं को आकार देने का! लेकिन इस बात पर जोर देना होगा कि फिटनेस रिकवरी से पहले फिटनेस और कुछ सावधानियों पर ध्यान न दिया जाए तो शब्दों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है!

फिटनेस बेंचों को आम तौर पर डम्बल बेंच, सिट-अप बेंच, रोमन कुर्सियाँ, उपदेशक बेंच आदि में वर्गीकृत किया जाता है।