चीन बैठा हुआ एबी क्रंच निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

शक्ति प्रशिक्षण किसी भी फिटनेस कार्यक्रम का एक अनिवार्य पहलू है। यह मांसपेशियों को बनाने, हड्डी के घनत्व में सुधार, चयापचय को बढ़ावा देने और समग्र शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है। आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उपकरणों का प्रकार मुख्य रूप से स्थान के प्रकार पर निर्भर करता है: फिटनेस सुविधाओं के लिए वाणिज्यिक उपकरणों की आवश्यकता होती है, जबकि घर के उपयोगकर्ता उन उपकरणों को पसंद करते हैं जो कॉम्पैक्ट और सस्ती है। यह लेख वाणिज्यिक और घरेलू भार के बीच के अंतरों पर चर्चा करेगा ताकि आपको यह निर्धारित किया जा सके कि आपके फिटनेस लक्ष्यों के लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है।

बाइसेप्स हथियारों में सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी समूहों में से एक हैं। उचित प्रशिक्षण के साथ, आप शक्ति का निर्माण कर सकते हैं और मांसपेशियों के आकार को परिभाषित कर सकते हैं। BICEP कर्ल मशीन लक्षित BICEP अभ्यास के लिए डिज़ाइन किए गए फिटनेस उपकरणों का एक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला टुकड़ा है। यह लेख आपको मजबूत, टोंड हथियारों को मूर्तिकला करने में मदद करने के लिए प्रभावी ढंग से एक BICEP कर्ल मशीन का उपयोग करने के लिए एक विस्तृत गाइड प्रदान करता है।

पैर की मांसपेशी प्रशिक्षण निचले शरीर के वर्कआउट में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह समग्र फिटनेस में बहुत योगदान देता है। बहुत से लोग पैर के आकार को बेहतर बनाने के लिए अपने पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने और टोन करने का लक्ष्य रखते हैं। कई लेग ट्रेनिंग अभ्यास हैं जो बॉडीवेट या विशेष फिटनेस उपकरण के साथ किए जा सकते हैं। तो, पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए किन उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है? चलो इन विकल्पों को एक साथ देखें!

एक जिम के लिए, अंतरिक्ष का उचित विभाजन यह सुनिश्चित करता है कि ग्राहक अपने समग्र जिम अनुभव को बढ़ाते हुए कुशल और लक्षित प्रशिक्षण प्राप्त करें। तो, वे कौन से प्रमुख क्षेत्र हैं जिन्हें एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए जिम में शामिल किया जाना चाहिए?

लॉन्गग्लोरी की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग फिटनेस चेस्ट प्रेस मशीन दो प्रकार की होती है: प्लेट लोडेड और पिन लोडेड। चीन में एक स्टार फिटनेस उपकरण आपूर्तिकर्ता के रूप में, लॉन्गग्लोरी सभी मशीनों के लिए अनुकूलित सेवाएं प्रदान करता है। आप निर्दिष्ट मशीन के लिए रंग, आकार, सामग्री, कार्य आदि को अनुकूलित कर सकते हैं। हम आपकी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने की पूरी कोशिश करेंगे।

मल्टीफ़ंक्शनल डम्बल बेंच एक प्रकार का फिटनेस सहायक उपकरण है, जिसका उपयोग अक्सर विभिन्न फिटनेस आंदोलनों को पूरा करने में डम्बल की सहायता के लिए किया जाता है, जैसे कि इनक्लाइन डम्बल बेंच प्रेस, डिक्लाइन डम्बल बेंच प्रेस, फ्लैट डम्बल फ्लाई, आदि।