चीन ग्लूट किकबैक मशीन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

सीटेड लेग कर्ल मशीन जिम में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला पैर प्रशिक्षण उपकरण है, जो जांघों के सामने क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से मजबूत करने के लिए आदर्श है। यह लेख सीटेड लेग कर्ल मशीन का उपयोग करने के बारे में एक विस्तृत मार्गदर्शिका प्रदान करता है, जिससे आपको आसानी से अपने पैर की मांसपेशियों को टोन और आकार देने में मदद मिलती है।

स्पोर्ट्स साइक्लिंग एक एरोबिक व्यायाम है, और व्यायाम की तीव्रता अपेक्षाकृत अधिक होती है, जो शरीर में जमा वसा को प्रभावी ढंग से उपभोग कर सकती है और वजन घटाने के लिए फायदेमंद है।

स्मिथ मशीन एक ऐसी मशीन है जिसका उपयोग स्क्वैट्स, वेटलिफ्टिंग, हाई एंड लो पुल, बटरफ्लाई चेस्ट एक्सपेंशन, छोटे पक्षी, हाथ झुकाना, पुल-अप और अन्य क्रियाओं को करने के लिए किया जा सकता है, जो कि फ्री वेट ट्रेनिंग के सापेक्ष बहुत कम हो जाती है, बल्कि इसमें सुधार भी करती है। अभ्यास का सुरक्षा कारक, शुरुआती लोगों के लिए बहुत उपयुक्त। कई उन्नत बॉडीबिल्डरों को स्मिथ मशीन पसंद नहीं है, उनका मानना ​​है कि इसमें कोई मुफ्त वजन प्रशिक्षण पेशेवर नहीं है, कठिन है, वास्तविक वजन प्रशिक्षण नहीं है, लेकिन वास्तव में, मध्यम और वरिष्ठ बॉडीबिल्डर बेंच प्रेस में सुधार के लिए अंतिम वजन को प्रभावित करने के लिए स्मिथ मशीन का उपयोग कर सकते हैं क्षमता।

फिटनेस की लगातार विकसित हो रही दुनिया में, विश्वसनीय और अनुकूलन योग्य उपकरण होना महत्वपूर्ण है जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप हो। लॉन्गग्लोरी को अपने नवीनतम नवाचार, लॉन्गग्लोरी लेग प्रेस को पेश करने पर गर्व है। अपने अत्याधुनिक डिज़ाइन और व्यापक अनुकूलन विकल्पों के साथ, यह लेग प्रेस आपके वर्कआउट रूटीन में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए तैयार है। कस्टम रंगों और आकारों से लेकर अनूठी विशेषताओं और वैयक्तिकृत लोगो तक, हमारे लेग प्रेस को आपके सटीक विनिर्देशों के अनुरूप बनाया जा सकता है। इसके अलावा, हम समुद्र, जमीन और घर-घर डिलीवरी सहित लचीले शिपिंग विकल्प प्रदान करते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप जहां भी हों अपना ऑर्डर प्राप्त कर सकें।

आप जितने बड़े होंगे, आपको उतना ही अधिक व्यायाम करना चाहिए: उम्र मायने नहीं रखती, महत्वपूर्ण यह है कि आप कब शुरुआत करते हैं उम्र कभी भी फिटनेस में बाधा नहीं बननी चाहिए। चाहे आपकी उम्र 30, 40 या उससे अधिक हो, व्यायाम जीवन के किसी भी चरण में महत्वपूर्ण लाभ लाता है।  अपनी उम्र पर ध्यान केंद्रित न करें-अभी चलना शुरू करें, और आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा।

काउंटरवेट प्लेट टाइप सिटिंग चेस्ट प्रेस मशीन एक दोहरी-अक्ष घूर्णन संरचना के माध्यम से क्षैतिज व्यसनी चरण के दौरान पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी के शिखर तनाव को बनाए रखती है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (ACSM) द्वारा इलेक्ट्रोमोग्राफी परीक्षण से पता चलता है कि इस प्रशिक्षण मोड में पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी की सक्रियता डम्बल बेंच प्रेस की तुलना में 22% अधिक है, और यह विशेष रूप से पेक्टोरलिस मांसपेशी के मिडलाइन और निचले किनारे के लक्षित आकार के लिए उपयुक्त है।