चीन बैलेंस स्मिथमशीन स्ग्लैट रैक कॉम्बो निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

एनबीए स्टार खिलाड़ियों के प्रशिक्षण ने हमेशा बास्केटबॉल प्रेमियों का ध्यान आकर्षित किया है। कई प्रशंसक अपने कौशल को बेहतर बनाने के लिए इन सितारों की शारीरिक प्रशिक्षण दिनचर्या से सीखना चाहते हैं। आज, हम एनबीए सुपरस्टार लेब्रोन जेम्स के शारीरिक प्रशिक्षण आहार का विश्लेषण करेंगे।

कताई बाइक स्लिमिंग पैरों के लिए प्रभावी हो सकती है, क्योंकि यह पैर की मांसपेशियों को निरंतर गति में संलग्न करती है, वसा जलने और टोनिंग मांसपेशियों को तेज करती है। एक एरोबिक व्यायाम के रूप में, लगातार कताई बाइक पैर की मांसपेशियों को कसने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और वसा को जलाने में मदद करती है, जिससे पैर पतले दिखाई देते हैं। यह पैरों में वसा और पानी के प्रतिधारण को कम करने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, जिससे अधिक परिभाषित आकार होता है।

घूमती हुई बाइक चलाने से आम तौर पर घुटने को कोई नुकसान नहीं होता है, अत्यधिक व्यायाम घुटने के जोड़ के लिए हानिकारक हो सकता है।

चीनी नव वर्ष से पहले हमारे ग्राहकों के आगमन के साथ, हमारा वार्षिक सत्र होता है। 2023 फसल का वर्ष और आत्म-सफलता का वर्ष है। हमारा मानना ​​है कि 2024 में लॉन्ग ग्लोरी और भी अधिक चमकदार होगी।

अण्डाकार मशीन एक उत्कृष्ट एरोबिक व्यायाम उपकरण है। यह शरीर को वसा को जलाने में मदद कर सकता है, निचले अंगों में सुंदर मांसपेशियों की रेखाओं को आकार दे सकता है और घुटनों पर दबाव को कम कर सकता है .... कुछ लोग कहते हैं कि व्यायाम करने के बाद उनके पैर मोटे हो जाते हैं, जो पूरी तरह से सही उपयोग विधि में महारत हासिल नहीं करने के कारण होता है। अण्डाकार मशीन! अण्डाकार मशीन का सही उपयोग कैसे करें? बेशक, आपको इसका उपयोग करने से पहले वार्म-अप व्यायाम करना चाहिए। फिर अण्डाकार मशीन पर कदम रखें और अपनी खुद की लय ढूंढें। इस बीच, अपने शरीर के आसन पर ध्यान दें। अपने सिर को ऊपर रखें, छाती को बाहर रखें और अपनी पीठ को कूबड़ न करें। आइए नीचे दिए गए विस्तृत परिचय पर एक नज़र डालें।

चेस्ट प्रेस छाती की मांसपेशियों के साथ-साथ बाइसेप्स, डेल्टोइड्स और लैट्स को भी काम करने में मदद करता है। सिटिंग चेस्ट प्रेस, क्षैतिज बेंच प्रेस का सीधा संस्करण है और ऊपरी शरीर की ताकत वाले व्यायामों का एक महत्वपूर्ण पूरक है। यह व्यायाम पेक्टोरल मांसपेशियों, छाती की मुख्य मांसपेशियों को लक्षित करता है। छाती की मांसपेशियों का निर्माण कई लोगों के लिए एक सौंदर्य संबंधी लक्ष्य है। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि उम्र के साथ इन मांसपेशियों की ताकत कम होती जाती है, जिससे आपकी गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है।