चीन मल्लाह निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

बैठा कंधे प्रेस मशीन एक निश्चित प्रतिरोध प्रशिक्षण मशीन है जो मुख्य रूप से डेल्टॉइड मांसपेशियों, ट्राइसेप्स और पेक्टोरल मांसपेशियों को लक्षित करती है। हालांकि, शुरुआती लोगों को चोटों को रोकने के लिए भारी वजन का उपयोग करने से बचना चाहिए।

पीआरसी राष्ट्रीय दिवस (1 अक्टूबर) हम 01 अक्टूबर 2024 से 07 अक्टूबर 2024 तक छुट्टी पर रहेंगे

उच्चतम स्थिति में, वजन को नियंत्रित और स्थिर करने के लिए ग्लूटल मांसपेशियों, पैर की मांसपेशियों, कोर मांसपेशी समूहों और ऊपरी पीठ में तनाव महसूस करना चाहिए।

अण्डाकार मशीन एक उत्कृष्ट एरोबिक व्यायाम उपकरण है। यह शरीर को वसा को जलाने में मदद कर सकता है, निचले अंगों में सुंदर मांसपेशियों की रेखाओं को आकार दे सकता है और घुटनों पर दबाव को कम कर सकता है .... कुछ लोग कहते हैं कि व्यायाम करने के बाद उनके पैर मोटे हो जाते हैं, जो पूरी तरह से सही उपयोग विधि में महारत हासिल नहीं करने के कारण होता है। अण्डाकार मशीन! अण्डाकार मशीन का सही उपयोग कैसे करें? बेशक, आपको इसका उपयोग करने से पहले वार्म-अप व्यायाम करना चाहिए। फिर अण्डाकार मशीन पर कदम रखें और अपनी खुद की लय ढूंढें। इस बीच, अपने शरीर के आसन पर ध्यान दें। अपने सिर को ऊपर रखें, छाती को बाहर रखें और अपनी पीठ को कूबड़ न करें। आइए नीचे दिए गए विस्तृत परिचय पर एक नज़र डालें।

2024 चुनौतियों और अवसरों से भरा एक वर्ष रहा है। हमने अशांत पानी के माध्यम से रवाना हुए हैं और वैश्विक बाजार में उल्लेखनीय सफलता हासिल की है। इस साल, हमने न केवल बिक्री प्रदर्शन में महत्वपूर्ण वृद्धि हासिल की, बल्कि हमारे ब्रांड के वैश्विक विस्तार को आगे बढ़ाते हुए, अंतरराष्ट्रीय ग्राहकों के साथ अपनी गहरी साझेदारी को और मजबूत किया। असाधारण उत्पाद गुणवत्ता, उत्कृष्ट सेवा स्तर और अभिनव बाजार रणनीतियों के साथ, हमने अंतरराष्ट्रीय मंच पर मजबूत प्रतिस्पर्धा और स्थिर विकास गति का प्रदर्शन किया है।

पैर की मांसपेशी प्रशिक्षण निचले शरीर के वर्कआउट में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह समग्र फिटनेस में बहुत योगदान देता है। बहुत से लोग पैर के आकार को बेहतर बनाने के लिए अपने पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने और टोन करने का लक्ष्य रखते हैं। कई लेग ट्रेनिंग अभ्यास हैं जो बॉडीवेट या विशेष फिटनेस उपकरण के साथ किए जा सकते हैं। तो, पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए किन उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है? चलो इन विकल्पों को एक साथ देखें!