चीन डम्बल वजन सेट निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

पिलेट्स व्यायाम अब अधिक से अधिक फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, उपकरण को समझना, आंदोलन को समझने में मदद करने के अलावा, बेहतर फिटनेस, अब आपके लिए लॉन्गग्लोरी बोधि पिलेट्स उपकरण 5-पीस सेट को संक्षेप में पेश करना है!

नए साल 2024 की घंटी के साथ, चीनी फिटनेस उपकरणों के एक स्टार आपूर्तिकर्ता के रूप में लॉन्ग ग्लोरी ने जिम उपकरणों की अपनी नवीनतम खेप कंटेनरों पर लोड की। यह शिपमेंट दुनिया भर के जिम और फिटनेस सेंटरों तक पहुंचाया जाएगा, जिससे लोगों को इनोवेटिव फिटनेस समाधानों तक पहुंच मिलेगी।

दोनों सीढ़ी मशीनें और अण्डाकार मशीनें आम एरोबिक फिटनेस उपकरण हैं जो वसा को जलाने और शारीरिक फिटनेस में सुधार करने में प्रभावी हैं। लेकिन वे आंदोलन पैटर्न, जलने में दक्षता, और शरीर के उन हिस्सों को लक्षित करने के संदर्भ में बहुत भिन्न होते हैं। सीढ़ी मशीनें सीढ़ियों पर चढ़ने की कार्रवाई का अनुकरण करती हैं, मुख्य रूप से निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करती हैं, और वसा को तेजी से जलाती हैं, खासकर जब ढलान खड़ी होती है। दूसरी ओर, अण्डाकार मशीनें, चलने और चलने की नकल करते हैं, एक पूर्ण-शरीर की कसरत प्रदान करते हैं जो ऊपरी और निचले शरीर दोनों का व्यायाम करता है। जबकि एक अण्डाकार मशीन एक सीढ़ी मशीन के रूप में जल्दी से वसा को नहीं जला सकती है, यह एक अधिक व्यापक कसरत प्रदान करता है जो पूरे शरीर में समन्वय और धीरज में सुधार करने में मदद करता है।

पिलेट्स कैडिलैक एक बिस्तर और एक ऊंचे टावर से बना है, और इसके कार्यों को बढ़ाने के लिए इसे कई अतिरिक्त उपकरणों से सुसज्जित किया जा सकता है। जिन सहायक उपकरणों को इसमें जोड़ा जा सकता है उनमें लगभग पिलेट्स प्रशिक्षण के लिए आवश्यक सहायक सुविधाएं शामिल हैं, ताकि अधिक व्यायाम विधियों और रूपों को जोड़ा जा सके।

ग्लूट स्कल्पिंग के लिए, कुंजी मांसपेशियों की वृद्धि है। लगातार प्रशिक्षण और एक अच्छी तरह से संतुलित आहार के साथ, हर महिला मजबूत ग्लूट की मांसपेशियों का निर्माण कर सकती है। यदि आप व्यायाम के माध्यम से अपने glutes को आकार देने का लक्ष्य रखते हैं, तो पहला कदम अपने आप में आत्मविश्वास है। हालांकि, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों का लाभ महिलाओं के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है, अतिरिक्त प्रयास और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। आपके ग्लूट प्रशिक्षण को प्रभावित करने वाले कारकों को समझना प्रगति के लिए बाधाओं की पहचान करने में मदद कर सकता है, जिससे आप अपने कसरत और पोषण योजना को समायोजित कर सकते हैं। यह अंततः आपके समग्र प्रशिक्षण परिणामों को बढ़ाएगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि, लगातार प्रशिक्षण आवश्यक है। नीचे, हम निचले शरीर के व्यायाम की एक श्रृंखला साझा करते हैं जो आपके वर्कआउट रूटीन के लिए एक संदर्भ के रूप में काम कर सकते हैं।

पीआरसी राष्ट्रीय दिवस (1 अक्टूबर) हम 01 अक्टूबर 2024 से 07 अक्टूबर 2024 तक छुट्टी पर रहेंगे