चीन वाणिज्यिक कार्यात्मक स्मिथ मशीन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

पिलेट्स व्यायाम अब अधिक से अधिक फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, उपकरण को समझना, आंदोलन को समझने में मदद करने के अलावा, बेहतर फिटनेस, अब आपके लिए लॉन्गग्लोरी बोधि पिलेट्स उपकरण 5-पीस सेट को संक्षेप में पेश करना है!

लेग लिफ्ट आपके क्वाड्रिसेप्स, ग्लूटस मैक्सिमस, हैमस्ट्रिंग और पिंडलियों के लिए डिज़ाइन की गई है, जो सभी स्क्वाट के समान हैं। क्या स्क्वैट्स के स्थान पर लेग प्रेशर व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है? हालाँकि ये बिल्कुल एक जैसे व्यायाम नहीं हैं, लेकिन लेग लिफ्ट का उपयोग आपकी पीठ को सहारा देने और स्थिर करने के साथ-साथ पारंपरिक स्क्वाट में उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

व्यायाम शुरू करने से पहले, ट्रेडमिल के दोनों किनारों पर पैडल पर दोनों पैर रखकर खड़े हो जाएं और आपातकालीन ब्रेक क्लिप को कपड़ों पर क्लिप करें। जब सब कुछ डीबग हो जाए और ट्रेडमिल घूमना शुरू हो जाए, तो अपने पैरों को ट्रेडमिल टेबल पर रखें। यदि आप पहली बार इसका उपयोग कर रहे हैं, तो आपको दोनों तरफ के हैंडल पर अपने हाथ रखने होंगे।

जैसे ही पेरिस स्पोर्ट्स फेस्टिवल की तैराकी प्रतियोगिताएं सफलतापूर्वक संपन्न हुईं, तैराक पैन झानले ने 46.40 सेकंड के आश्चर्यजनक समय के साथ स्वर्ण पदक जीतकर विश्व रिकॉर्ड तोड़ दिया है। यह उत्कृष्ट उपलब्धि निस्संदेह ध्यान खींचती है। जब हम एथलीटों के गौरवशाली क्षणों को पोडियम पर चमकते हुए देखते हैं, तो हमें उस गौरव के पीछे उनके द्वारा किए गए अपार प्रयास और पसीने को पहचानना चाहिए, ऐसे प्रयास जो अक्सर अकल्पनीय होते हैं। उनके प्रशिक्षण के दौरान, विभिन्न उच्च गुणवत्ता वाले खेल उपकरण महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

अधिक से अधिक लोग शरीर प्रबंधन के महत्व को समझ रहे हैं। व्यक्तिगत आकर्षण की अभिव्यक्ति होने के साथ-साथ, सुंदर वक्र स्वास्थ्य और आत्मविश्वास में योगदान करते हैं। संपूर्ण शरीर के आकार की खोज कई लोगों के लिए एक लक्ष्य बन गई है, क्योंकि एक मजबूत तल पैरों को दृष्टि से लंबा कर सकता है और ऊपरी और निचले शरीर के बीच के अनुपात को बदल सकता है, जिससे आप लंबे और अधिक सुंदर दिख सकते हैं। हालाँकि, जो लोग डेस्क पर लंबे समय तक काम करते हैं, उनके लिए लंबे समय तक बैठे रहना अक्सर सपाट, ढीले तल का कारण बन सकता है। अच्छी तरह से परिभाषित वक्रों के समर्थन के बिना, लोग अपनी मूल जीवंतता और आकर्षण खो सकते हैं। क्या आप इस चिंता को साझा करते हैं? खैर, चिंता मत करो! मैं आपको कई प्रकार के फिटनेस उपकरणों से परिचित कराने जा रहा हूं जो आसानी से आपको एक ऊंचा तल हासिल करने में मदद कर सकते हैं।