चीन टावर सुधारक निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

हालाँकि स्क्वाट रैक और पावर रैक एक जैसे दिखते हैं, लेकिन वास्तव में वे उपयोग में बहुत भिन्न होते हैं।

एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित कंधा मुद्रा को बढ़ाता है, ऊपरी शरीर को चौड़ा दिखाता है, और कपड़ों को बेहतर ढंग से फिट होने में मदद करता है, जिससे अधिक आकर्षक लुक मिलता है। यही कारण है कि कई फिटनेस उत्साही खुद को कंधे के प्रशिक्षण के लिए समर्पित करते हैं। हालाँकि, अन्य मांसपेशी समूहों के विपरीत, कंधों में छोटी मांसपेशियाँ होती हैं और अक्सर सहायक मांसपेशियों के रूप में कार्य करती हैं, जिससे उन्हें विकसित करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। प्रभावी कंधे प्रशिक्षण के लिए हमेशा भारी वजन की आवश्यकता नहीं होती है - हल्के वजन, उच्च दोहराव और लगातार प्रशिक्षण से भी उत्कृष्ट परिणाम मिल सकते हैं। आँख मूंदकर वज़न बढ़ाने से बचें; इसके बजाय, इष्टतम परिणामों के लिए हल्के वजन वाले सहनशक्ति प्रशिक्षण को भारी वजन वाले मांसपेशी-निर्माण अभ्यासों के साथ संयोजित करें।

हमने अगस्त 2023 में टोक्यो बिग साइट में आयोजित SPORTEC प्रदर्शनी में भाग लिया। SPORTEC जापान में सबसे बड़ी खेल और फिटनेस सामान प्रदर्शनी में से एक है, जो फिटनेस और खेल उद्योग से कई आपूर्तिकर्ताओं को इकट्ठा करती है।

तो घरेलू उपयोग के लिए किस प्रकार का फिटनेस उपकरण अधिक उपयुक्त है? ट्रेडमिल？शक्ति प्रशिक्षण उपकरण？पिलेट्स उपकरण？हिप ट्रेनर？डम्बल्स？बहु-कार्यात्मक मशीन？

ट्रेडमिल खरीदते समय हमें क्या ध्यान देना चाहिए?

यदि आप एक सफल जिम व्यवसाय चलाने की योजना बना रहे हैं, तो सही प्रकार के फिटनेस उपकरण में निवेश करना महत्वपूर्ण है। इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के कारण, आपको कल्पना किए जा सकने वाले हर उपकरण को खरीदने की ज़रूरत नहीं है। आरंभ करने के लिए आपको बस सही आवश्यक चीज़ों की आवश्यकता है! नीचे कुछ प्रमुख मशीनें और उपकरण दिए गए हैं जिनसे आपको अपना जिम खोलने से पहले सुसज्जित करना चाहिए।