चीन मल्टी जिम मशीन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

अधिकांश स्थिर मशीनें सभी के लिए उपयुक्त हैं। जिम में मुख्य रूप से दो प्रकार के उपकरण होते हैं: फ्री वेट, जैसे बारबेल, डम्बल, केटलबेल, पुल-अप बार और मेडिसिन बॉल, और फिक्स्ड मशीनें, जो फ्री वेट से अधिक प्रचुर मात्रा में होती हैं। आओ हम इसे नज़दीक से देखें।

वर्ष 2023 चुनौतियों और अवसरों से भरा रहा है। वैश्विक महामारी ने हमारे काम करने के तरीके को बाधित कर दिया है और हमें काम करने के नए तरीकों को अपनाने के लिए मजबूर किया है। इन चुनौतियों के बावजूद, हमने इस वर्ष कई बड़ी उपलब्धियाँ हासिल की हैं।

2024 में, पेरिस एक विश्व स्तरीय खेल आयोजन की मेजबानी करेगा, क्योंकि दुनिया भर के एथलीट इस बहुप्रतीक्षित खेल आयोजन में भाग लेने के लिए सिटी ऑफ़ लाइट में जुटेंगे। मैदान अपने असाधारण कौशल का प्रदर्शन करने वाले, अपने उत्कृष्ट प्रदर्शन के माध्यम से चमचमाते पदक अर्जित करने वाले और उत्साही दर्शकों से तालियों की गड़गड़ाहट प्राप्त करने वाले एथलीटों से भरे होंगे। हालाँकि, महिमा के नीचे समर्पण, कड़ी मेहनत और पसीने से भरपूर एक कहानी छिपी हुई है। इस वैश्विक मंच पर चमकने की चाहत में, एथलीटों को अक्सर अपने कठोर प्रशिक्षण के दौरान चोटों की चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। चरम स्थिति में प्रतियोगिता की मांगों को पूरा करने के लिए, कई एथलीट सक्रिय रूप से अपनी मांसपेशियों के पुनर्वास और इष्टतम प्रदर्शन स्तर को बनाए रखने के लिए प्रभावी तरीकों की तलाश करते हैं।

आश्चर्य है कि क्या लेग कर्ल या लेग प्रेस मशीनें निर्माण की ताकत के लिए अधिक प्रभावी हैं? मांसपेशियों की सगाई, लाभों में प्रमुख अंतर की खोज करें, और कौन सी मशीन आपके प्रशिक्षण लक्ष्यों के लिए सबसे अच्छी है!

बैठा कंधे प्रेस मशीन एक निश्चित प्रतिरोध प्रशिक्षण मशीन है जो मुख्य रूप से डेल्टॉइड मांसपेशियों, ट्राइसेप्स और पेक्टोरल मांसपेशियों को लक्षित करती है। हालांकि, शुरुआती लोगों को चोटों को रोकने के लिए भारी वजन का उपयोग करने से बचना चाहिए।

पिलेट्स हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गया है। लेकिन पिलेट्स का अभ्यास वास्तव में क्या विशिष्ट लाभ लाता है?