चीन आईएसओ लेटरल क्रॉस लैट पुल डाउन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

क्या आपने कभी फिटनेस के बारे में सोचा है लेकिन नहीं जानते कि कहां से शुरुआत करें? फिट होने के कई कारण हैं, कुछ केवल वजन कम करना है, कुछ मांसपेशियों को बढ़ाना और वसा कम करना है, और कुछ ने फिटनेस को अपने शौक के रूप में लिया है, आदि। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विचार क्या है, आपके फिटनेस परिवार में शामिल होने का कारण आपको बेहतर बनाने के लिए है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको इस बड़े परिवार में फिटनेस के लिए कौन सा विचार शामिल करने देना है, एक बेहतर स्वयं को आकार देने का! लेकिन इस बात पर जोर देना होगा कि फिटनेस रिकवरी से पहले फिटनेस और कुछ सावधानियों पर ध्यान न दिया जाए तो शब्दों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है!

क्या आप अपने नितंबों से बहुत खुश नहीं हैं, क्या आपके सपाट और ढहे हुए नितंब की मांसपेशियां आपकी रेखाओं में आकर्षण की कमी कर रही हैं, तो अपने वर्कआउट प्लान में ग्लूट किकबैक मशीन को शामिल करें और अपने नितंब वर्कआउट प्रोग्राम को शुरू करें। यदि आप सवाल करते हैं कि 'क्या ग्लूट किकबैक मशीन प्रभावी है', तो मैं आपको निश्चित रूप से बता सकता हूं कि यह बहुत प्रभावी है!

अधिक से अधिक लोग शरीर प्रबंधन के महत्व को समझ रहे हैं। व्यक्तिगत आकर्षण की अभिव्यक्ति होने के साथ-साथ, सुंदर वक्र स्वास्थ्य और आत्मविश्वास में योगदान करते हैं। संपूर्ण शरीर के आकार की खोज कई लोगों के लिए एक लक्ष्य बन गई है, क्योंकि एक मजबूत तल पैरों को दृष्टि से लंबा कर सकता है और ऊपरी और निचले शरीर के बीच के अनुपात को बदल सकता है, जिससे आप लंबे और अधिक सुंदर दिख सकते हैं। हालाँकि, जो लोग डेस्क पर लंबे समय तक काम करते हैं, उनके लिए लंबे समय तक बैठे रहना अक्सर सपाट, ढीले तल का कारण बन सकता है। अच्छी तरह से परिभाषित वक्रों के समर्थन के बिना, लोग अपनी मूल जीवंतता और आकर्षण खो सकते हैं। क्या आप इस चिंता को साझा करते हैं? खैर, चिंता मत करो! मैं आपको कई प्रकार के फिटनेस उपकरणों से परिचित कराने जा रहा हूं जो आसानी से आपको एक ऊंचा तल हासिल करने में मदद कर सकते हैं।

बैठा कंधे प्रेस मशीन एक निश्चित प्रतिरोध प्रशिक्षण मशीन है जो मुख्य रूप से डेल्टॉइड मांसपेशियों, ट्राइसेप्स और पेक्टोरल मांसपेशियों को लक्षित करती है। हालांकि, शुरुआती लोगों को चोटों को रोकने के लिए भारी वजन का उपयोग करने से बचना चाहिए।

लेट पुलडाउन फिटनेस उपकरण, जिसे एक उच्च चरखी मशीन या लेट पुलडाउन मशीन के रूप में भी जाना जाता है, वाणिज्यिक जिम और होम सेटअप दोनों में पाए जाने वाले अवायवीय फिटनेस उपकरणों का एक सामान्य टुकड़ा है। जबकि लैट पुलडाउन मशीन का संचालन सरल लग सकता है, चोट के बिना इष्टतम प्रशिक्षण परिणाम प्राप्त करने के लिए विशिष्ट तकनीकों, सर्वोत्तम प्रथाओं और सावधानी की आवश्यकता होती है।

स्मिथ मशीन एक ऐसी मशीन है जिसका उपयोग स्क्वैट्स, वेटलिफ्टिंग, हाई एंड लो पुल, बटरफ्लाई चेस्ट एक्सपेंशन, छोटे पक्षी, हाथ झुकाना, पुल-अप और अन्य क्रियाओं को करने के लिए किया जा सकता है, जो कि फ्री वेट ट्रेनिंग के सापेक्ष बहुत कम हो जाती है, बल्कि इसमें सुधार भी करती है। अभ्यास का सुरक्षा कारक, शुरुआती लोगों के लिए बहुत उपयुक्त। कई उन्नत बॉडीबिल्डरों को स्मिथ मशीन पसंद नहीं है, उनका मानना ​​है कि इसमें कोई मुफ्त वजन प्रशिक्षण पेशेवर नहीं है, कठिन है, वास्तविक वजन प्रशिक्षण नहीं है, लेकिन वास्तव में, मध्यम और वरिष्ठ बॉडीबिल्डर बेंच प्रेस में सुधार के लिए अंतिम वजन को प्रभावित करने के लिए स्मिथ मशीन का उपयोग कर सकते हैं क्षमता।