चीन केबल और स्मिथ फिटनेस मशीन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

एक मल्टी-फंक्शनल ट्रेनर, जिसे एक व्यापक प्रशिक्षण मशीन के रूप में भी जाना जाता है, में आमतौर पर फ्रंट और रियर सपोर्ट से जुड़ा एक मुख्य फ्रेम होता है। मुख्य फ्रेम के शीर्ष पर एक समायोज्य स्तंभ है जिसमें कोण और घुमावदार वर्गों के साथ एक समायोज्य स्तंभ है। इच्छुक ऊपरी भाग आर्म असेंबली से जुड़ता है, जबकि दूसरा छोर मुख्य संरचना के बीच में तय होता है। मुख्य फ्रेम का निचला शरीर सामने के आधार पर बैठता है, शरीर के प्राकृतिक घटता के बाद ऊपरी खंड के साथ। एक तकिया फ्रेम के सामने पर लगाया जाता है और दो हाथ घटकों के बीच एक पुल पिन के माध्यम से चल होता है। समायोज्य स्तंभ समायोजक पर एक प्रतिरोध बैंड बेस से जुड़ता है, जो समायोजक पर एक कोण पुल पिन के माध्यम से होता है। आधार का एक छोर लोचदार प्रतिरोध बैंड के एक सेट से जोड़ता है।

जिम खोलने की तैयारी करते समय, आप शोल्डर लिफ्ट ट्रेनर का चयन कैसे करते हैं? आप इसका उपयोग कैसे करते हैं और यह किन मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है? आइए आज एक नजर डालते हैं.

क्या आप फिटनेस के शुरुआती खिलाड़ी हैं? यदि आप पहली बार जिम जा रहे हैं, तो क्या आप जानते हैं कि वर्कआउट कैसे शुरू करें? यदि आप इन चिंताओं का सामना कर रहे हैं, तो यह लेख आपकी फिटनेस यात्रा की तैयारी में आपकी मदद कर सकता है।

औपचारिक फिटनेस प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, आप गर्म करने के लिए एक सीढ़ी मशीन का उपयोग कर सकते हैं। शरीर को धीरे -धीरे आंदोलन की स्थिति में डालने के लिए व्यायाम की तीव्रता को उचित रूप से बढ़ाएं। एरोबिक प्रशिक्षण के लिए मुख्य उपकरण के रूप में सीढ़ी मशीन का उपयोग करें, और व्यक्ति की भौतिक स्थिति के अनुसार उचित व्यायाम तीव्रता निर्धारित करें। हर बार 20-30 मिनट के लिए प्रशिक्षण हृदय समारोह में प्रभावी रूप से सुधार कर सकता है और शरीर की वसा को कम कर सकता है।

अवसरों और चुनौतियों से भरे इस सुनहरे शरद ऋतु के मौसम में, क़िंगदाओ लॉन्गग्लोरी ने उत्साह और उम्मीद के साथ 2024 शरद कैंटन मेले के भव्य मंच में सक्रिय रूप से भाग लिया।