चीन कैडिलैक पिलेट्स मेरे पास निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

दौड़ना, कूदना, फेंकना और चढ़ना, चढ़ना और अन्य खेल गतिविधियाँ और शारीरिक प्रशिक्षण ताकत की गुणवत्ता से अविभाज्य हैं। इसलिए, ताकत की गुणवत्ता मानव शरीर के सबसे बुनियादी भौतिक गुणों में से एक है, और सभी खेल गतिविधियों और शारीरिक प्रशिक्षण का आधार है। तो, प्रशिक्षकों को शक्ति प्रशिक्षण कैसे करना चाहिए? यहां कुछ क्लासिक उपकरण प्रशिक्षण कार्यों की अनुशंसा की गई है।

लैट पुलडाउन जिम में सबसे लोकप्रिय पीठ व्यायाम में से एक है। हालाँकि, शुरुआती लोगों के लिए यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब पीठ की मांसपेशियों के जुड़ाव की बात आती है। पुरुषों के लिए, यह चौड़ी, मोटी पीठ बनाने में मदद करता है। महिलाओं के लिए, यह लंबी, सीधी मुद्रा को बढ़ावा देता है।

लेट पुलडाउन फिटनेस उपकरण, जिसे एक उच्च चरखी मशीन या लेट पुलडाउन मशीन के रूप में भी जाना जाता है, वाणिज्यिक जिम और होम सेटअप दोनों में पाए जाने वाले अवायवीय फिटनेस उपकरणों का एक सामान्य टुकड़ा है। जबकि लैट पुलडाउन मशीन का संचालन सरल लग सकता है, चोट के बिना इष्टतम प्रशिक्षण परिणाम प्राप्त करने के लिए विशिष्ट तकनीकों, सर्वोत्तम प्रथाओं और सावधानी की आवश्यकता होती है।

पेंडुलम स्क्वाट एक शक्ति प्रशिक्षण व्यायाम मशीन है जो स्क्वाट करने के लिए पेंडुलम की गति की नकल करती है। यह स्क्वाट का एक रूप है जो आपके क्वाड्रिसेप्स, ग्लूट्स, एडक्टर्स और पिंडलियों में आकार और ताकत बनाने में मदद करता है।

कई पिलेट्स उपकरण विभिन्न आकार और तनाव के स्प्रिंग्स का उपयोग करते हैं। ये स्प्रिंग्स विभिन्न ऊंचाइयों और कोणों पर फ्रेम, बार और हुक पर लगाए जाते हैं, जो उपकरण के प्रत्येक टुकड़े के लिए अद्वितीय प्रतिरोध बनाते हैं। कुछ मशीनें पूरे शरीर की गति का समर्थन करती हैं, जबकि अन्य को अन्य क्षेत्रों के समन्वय के साथ-साथ शरीर के एक हिस्से को स्थिर करने की आवश्यकता होती है। बड़े पिलेट्स उपकरण और छोटे प्रॉप्स मिलकर एक पेशेवर पिलेट्स स्टूडियो बनाते हैं। आज, हम पांच सबसे क्लासिक पिलेट्स मशीनें पेश कर रहे हैं।

एक प्रमुख ग्राहक क्षेत्र के रूप में, जिम हमेशा हमारे ध्यान का केंद्र बिंदु होता है। हम अपने ग्राहकों के जिम के आकार, जरूरतों और बजट के आधार पर उपयुक्त फिटनेस उपकरणों की एक अनुरूप सूची बना सकते हैं। चाहे वाणिज्यिक या व्यक्तिगत जिम के लिए, हम ग्राहकों को खरीदारी प्रक्रिया को सरल बनाते हुए आवश्यक उपकरण कुशलतापूर्वक चुनने में मदद करने के लिए मुफ्त योजना सेवाएं प्रदान करते हैं।