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उच्च गुणवत्ता वाले डंबल चुनने के लिए एक व्यापक गाइड

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600 वर्ग मीटर वाणिज्यिक जिम उपकरण योजना

बैठा छाती प्रेस और कंधे प्रेस मशीन: छाती और कंधे के वर्कआउट के लिए एक गाइड

छाती और कंधे के वर्कआउट के लिए गाइड जिम में, "संयुक्त कंधे और चेस्ट प्रेस मशीन" वास्तव में उपकरण के दो समान अभी तक अलग -अलग टुकड़ों को जोड़ती है: बैठा छाती प्रेस (छाती प्रशिक्षण पर केंद्रित) और बैठा कंधे प्रेस (कंधे के प्रशिक्षण पर केंद्रित)। दोनों एक "दबाव" गति का उपयोग करते हैं, लेकिन वे अलग -अलग......

फिटनेस उपकरण के लिए बारबेल बार का चयन करने के लिए गाइड

वाणिज्यिक जिम कार्डियो उपकरण रखरखाव और देखभाल गाइड