चीन प्लेट-लोडेड चेस्ट प्रेस मशीन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, फ़ैक्टरी

सिंगल-आर्म डम्बल रो, जिसे वन आर्म डम्बल बेंट-ओवर रो के रूप में भी जाना जाता है, एक व्यायाम है जिसका उद्देश्य लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशियों की मोटाई बढ़ाना है, जो मुख्य रूप से लैट्स के मध्य भाग को लक्षित करता है।

एक मल्टी-फंक्शनल ट्रेनर, जिसे एक व्यापक प्रशिक्षण मशीन के रूप में भी जाना जाता है, में आमतौर पर फ्रंट और रियर सपोर्ट से जुड़ा एक मुख्य फ्रेम होता है। मुख्य फ्रेम के शीर्ष पर एक समायोज्य स्तंभ है जिसमें कोण और घुमावदार वर्गों के साथ एक समायोज्य स्तंभ है। इच्छुक ऊपरी भाग आर्म असेंबली से जुड़ता है, जबकि दूसरा छोर मुख्य संरचना के बीच में तय होता है। मुख्य फ्रेम का निचला शरीर सामने के आधार पर बैठता है, शरीर के प्राकृतिक घटता के बाद ऊपरी खंड के साथ। एक तकिया फ्रेम के सामने पर लगाया जाता है और दो हाथ घटकों के बीच एक पुल पिन के माध्यम से चल होता है। समायोज्य स्तंभ समायोजक पर एक प्रतिरोध बैंड बेस से जुड़ता है, जो समायोजक पर एक कोण पुल पिन के माध्यम से होता है। आधार का एक छोर लोचदार प्रतिरोध बैंड के एक सेट से जोड़ता है।

जिम मालिकों को यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बजट की बुद्धिमानी से योजना बनानी चाहिए कि वे उच्च गुणवत्ता वाले फिटनेस उपकरण खरीदें। लेकिन सही उपकरण कैसे चुनें? उन्हें किन प्रमुख कारकों पर विचार करना चाहिए?

हाल के वर्षों में, जैसा कि लोगों ने फिटनेस की गहरी समझ प्राप्त की है, उन्होंने शक्ति प्रशिक्षण उपकरणों के लाभों को महसूस किया है। विशेष रूप से, बहु-कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण उपकरण इसकी बहुमुखी प्रतिभा और प्रभावशीलता के कारण व्यापक रूप से उपयोग किए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहु-कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण उपकरणों का सही उपयोग कैसे करें?

आज के फिटनेस क्षेत्र में, रो मशीन अपनी सादगी और व्यायाम भागों की विविधता के कारण एक लोकप्रिय फिटनेस उपकरण बन गई है। एरोबिक फिटनेस उपकरण और शक्ति प्रशिक्षण फिटनेस उपकरण दोनों में रोइंग मशीनें हैं। उनमें से, शक्ति प्रशिक्षण फिटनेस उपकरणों में रोइंग मशीनों में विभिन्न प्रकार के आकार और बड़े अंतर होते हैं, जो निस्संदेह व्यायाम करने वालों के लिए चयन करना मुश्किल बना देता है। आज हम अपनी लॉन्गग्लोरी रोइंग मशीन का संक्षिप्त परिचय देंगे।

शक्ति प्रशिक्षण किसी भी फिटनेस कार्यक्रम का एक अनिवार्य पहलू है। यह मांसपेशियों को बनाने, हड्डी के घनत्व में सुधार, चयापचय को बढ़ावा देने और समग्र शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है। आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उपकरणों का प्रकार मुख्य रूप से स्थान के प्रकार पर निर्भर करता है: फिटनेस सुविधाओं के लिए वाणिज्यिक उपकरणों की आवश्यकता होती है, जबकि घर के उपयोगकर्ता उन उपकरणों को पसंद करते हैं जो कॉम्पैक्ट और सस्ती है। यह लेख वाणिज्यिक और घरेलू भार के बीच के अंतरों पर चर्चा करेगा ताकि आपको यह निर्धारित किया जा सके कि आपके फिटनेस लक्ष्यों के लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है।