पिलेट्स रिफॉर्मर का कार्य और वर्गीकरण

पिलेट्स रिफॉर्मर का कार्य और वर्गीकरण

पिलेट्स सुधारक20वीं सदी की शुरुआत में श्री पिलेट्स द्वारा रोगियों के पुनर्वास प्रशिक्षण में इसका उपयोग किया गया था।

यह पूरे शरीर के प्रशिक्षण पर जोर देता है, और मुख्य प्रशिक्षण इसका केवल एक हिस्सा है।

के कार्यपिलेट्स बिस्तरइसमें वसा हानि और आकार देना, पुनर्वास, शारीरिक मुद्रा में सुधार, शरीर के संतुलन में सुधार, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन में सुधार और विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियों को रोकना शामिल है।

पिलेट्स बिस्तर की कई शैलियाँ हैं। तीन सबसे आम और अनुशंसित शैलियाँ हैं:

1. मेपल पिलेट्स कोर बेड: यह बिस्तर सुंदर लकड़ी के दाने, बढ़िया बनावट और एक समान रंग के साथ उच्च गुणवत्ता वाले सफेद मेपल की लकड़ी से बना है। यह पिलेट्स स्टूडियो के लिए उपयुक्त है और पिलेट्स स्टूडियो के ग्रेड में सुधार कर सकता है। बेशक, इसकी कीमत बाजार में बीच और ओक से अधिक है।

2. एल्यूमीनियम मिश्र धातु सफेद पिलेट्स कोर बिस्तर: यह बिस्तर साफ-सुथरा दिखता है, साफ करने में आसान, मजबूत और टिकाऊ है, और घर या पिलेट्स स्टूडियो में उपयोग के लिए उपयुक्त है। बेशक, एल्यूमीनियम मिश्र धातु की कीमत अपेक्षाकृत अधिक है, आप लौह सामग्री पर भी विचार कर सकते हैं।

3. पिलेट्स रिफॉर्मर कोर बेड पिलेट्स द्वारा आविष्कार किए गए उपकरणों में से एक है। यह आम तौर पर अलग-अलग तनाव वाले 5 स्प्रिंग्स से सुसज्जित होता है, 3 लाल, 1 नीला और 1 पीला। उनमें से, लाल स्प्रिंग सबसे अधिक तनाव का सामना कर सकता है, उसके बाद नीला और पीला आता है। यह बिस्तर अत्यधिक पेशेवर है और आमतौर पर पेशेवर जिम में उपयोग किया जाता है।