यह प्लेट-लोडेड आइसो-लेटरल हाई रो इक्विपमेंट एक वजन प्रशिक्षण व्यायाम है जो छाती की मांसपेशियों को लक्षित करता है। इस अभ्यास को करने के लिए, सीट की ऊंचाई और बेंच के झुकाव को अपनी इच्छित स्थिति में समायोजित करके प्रारंभ करें। बैठ जाएं और दोनों हाथों से हैंडल पकड़ें, सुनिश्चित करें कि आपकी भुजाएं 90 डिग्री के कोण पर मुड़ी हुई हैं।
अपनी बाहों को पूरी तरह फैलाते हुए नियंत्रित गति से हैंडल को अपनी छाती से दूर धकेलें। आंदोलन के शीर्ष पर कुछ देर रुकें, फिर धीरे-धीरे हैंडल को वापस अपनी छाती तक नीचे लाएं। पुनरावृत्ति की वांछित संख्या के लिए दोहराएँ।
विनिर्देश
नाम | प्लेट-लोडेड आइसो-लेटरल हाई रो उपकरण |
प्रकार | वाणिज्यिक स्वास्थ्य उपकरण |
आकार(एल*डब्ल्यू*एच) | 1837*1620*2000मिमी |
रंग | अनुकूलित रंग |
वज़न | 150 किलो |
सामग्री | इस्पात |
OEM या ODM | उपलब्ध |
कार्य
यह प्लेट-लोडेड आइसो-लेटरल हाई रो उपकरण आपकी पीठ, कंधों और भुजाओं को लक्षित करते हुए आपको शरीर के ऊपरी हिस्से की बेहतरीन कसरत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप एक गंभीर एथलीट हों या अभी शुरुआत कर रहे हों, लेटरल हाई रो मशीन आपकी फिटनेस दिनचर्या के लिए एकदम सही है।
यदि आपको यह लॉन्गग्लोरी प्लेट-लोडेड आईएसओ-लेटरल हाई रो उपकरण पसंद है, तो बेझिझक इसे आज ही अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करें और परिणाम देखना शुरू करें!