जिम शक्ति प्रशिक्षण उपकरण रखरखाव मार्गदर्शिका

(2) फिक्स्ड उपकरण (मल्टी-स्टेशन ट्रेनर, सिंगल-फंक्शन उपकरण: जैसे कि बेंच प्रेस रैक, लेट पुलडाउन मशीनें, आदि)
1। पुली और स्टील केबल

• दैनिक रखरखाव (प्रत्येक उपयोग के बाद): स्पष्ट दरार के लिए टूटे हुए तारों, सतह फ़ज़िंग, और पुली के लिए स्टील केबल का निरीक्षण करें। एक सूखे कपड़े के साथ स्टील केबल और पुली की सतह से धूल पोंछें।
• नियमित रखरखाव (साप्ताहिक): दरारें और किनारे पहनने के लिए पल्स की जाँच करें; यदि पुली विकृत हो जाती है, तो वे स्टील केबल पहनेंगे और तोड़ देंगे, इसलिए उन्हें समय पर बदल दें। पुली को घुमाएं; यदि असामान्य शोर या ठेला है, तो एक्सल पिन (हर 2 सप्ताह में एक बार) पर चिकनाई का तेल छोड़ें। महीने में एक बार विशेष स्टील केबल स्नेहक (या ग्रेफाइट पाउडर) में डूबी सूखे कपड़े के साथ स्टील केबल को पोंछते हैं, पानी के साथ सीधे संपर्क से बचते हैं।
• विशेष मामलों की हैंडलिंग: यदि स्टील केबल के एक एकल स्ट्रैंड में 3 से अधिक टूटे हुए तार पाए जाते हैं, तो इसे तुरंत बदल दिया जाना चाहिए। यदि स्टील केबल का तनाव असमान है (एक पक्ष ढीला है), तो उपकरण के दोनों सिरों पर काउंटरवेट या कनेक्शन बिंदुओं को समायोजित करें।

2। मार्गदर्शिका रेल और समायोजन तंत्र

• दैनिक रखरखाव (प्रत्येक उपयोग के बाद): विदेशी वस्तुओं के लिए गाइड रेल की जांच करें और क्या समायोजन पिन/knobs का उपयोग सामान्य रूप से किया जा सकता है।
• नियमित रखरखाव (साप्ताहिक): एक सूखे कपड़े के साथ गाइड रेल को धूल पोंछें, थोड़ी मात्रा में चिकनाई वाले तेल को छोड़ दें, और सीट/बैकरेस्ट को धक्का दें ताकि लुब्रिकेटिंग तेल को समान रूप से वितरित किया जा सके। यदि गाइड रेल में खरोंच होती है, तो उन्हें ठीक सैंडपेपर के साथ चिकना करें। जांचें कि क्या समायोजन पिन/knobs पोजिशनिंग छेद में सटीक रूप से स्नैप कर सकते हैं; यदि ढीला, पिन स्प्रिंग्स को कस लें; नॉब-प्रकार के समायोजन के लिए, जैमिंग से बचने के लिए हर 2 सप्ताह में एक बार चिकनाई का तेल छोड़ें।
• विशेष मामलों की हैंडलिंग: यदि समायोजन पिन पोजिशनिंग होल में स्नैप नहीं कर सकता है, तो जांचें कि क्या पिन स्प्रिंग क्षतिग्रस्त है और वसंत को समय पर बदल दें।

3। सीटें और बैकरेस्ट

• दैनिक रखरखाव (प्रत्येक उपयोग के बाद): सीटों की सतह पर पसीने के दाग पोंछें और थोड़ा नम कपड़े के साथ बैकरेस्ट्स, फिर एक सूखे कपड़े के साथ सूखें।
• नियमित रखरखाव (मासिक): चमड़े/पु सामग्री के लिए, विशेष चमड़े के क्लीनर के साथ पोंछें; यदि खरोंच हैं, तो उन्हें उसी रंग की मरम्मत पेस्ट से भरें। कपड़े की सामग्री के लिए, हर हफ्ते पतला तटस्थ कपड़े धोने के डिटर्जेंट के साथ पोंछें, फिर

  सूखे कपड़े के साथ सूखी नमी।

• विशेष मामलों की हैंडलिंग: यदि सीटें या बैकरेस्ट क्षतिग्रस्त हैं, तो उन्हें सुई और थ्रेड्स के साथ मरम्मत करें या नुकसान से बचने के लिए कवर को बदलें।

(3) सहायक उपकरण (जिम बेंच, सुरक्षा रैक, प्लायोमेट्रिक बॉक्स)

1। जिम बेंच

• दैनिक रखरखाव (प्रत्येक उपयोग के बाद): पसीने को पोंछें और बेंच की सतह को धूल दें और जांचें कि बेंच की सतह स्थिर है या नहीं।
• नियमित रखरखाव (हर 2 सप्ताह): बेंच की सतह और 支架 के बीच कनेक्टिंग बोल्ट की जाँच करें और कस लें। फोल्डेबल बेंचों के लिए, टिका को बनाए रखें और जंग लगने और जाम से बचने के लिए चिकनाई वाले तेल को छोड़ दें।
• विशेष मामलों की हैंडलिंग: यदि बेंच की सतह स्पंज से बना है और एक पतन है, तो लंबे समय तक उपयोग में नहीं होने पर बल को संतुलित करने के लिए बेंच की सतह को फ्लिप करें; गंभीर पतन के लिए, स्पंज को बदलें।

2। सुरक्षा रैक (जैसे स्क्वाट रैक के सुरक्षा पट्टियाँ)

• दैनिक रखरखाव (प्रत्येक उपयोग के बाद): जांचें कि क्या सुरक्षा सलाखों की क्लिप को मजबूती से लॉक किया जा सकता है और सूखे कपड़े से धूल को पोंछा जा सकता है।
• नियमित रखरखाव (साप्ताहिक): जांचें कि क्या धातु की सलाखें मुड़ी हुई हैं; यदि मुड़ा हुआ है, तो उन्हें स्क्रैप किया जाता है और इसका उपयोग लगातार नहीं किया जा सकता है। एक सूखे कपड़े से धूल पोंछें और हर हफ्ते एंटी-रस्ट ऑयल की एक पतली परत लगाएं।
• विशेष मामलों की हैंडलिंग: यदि सुरक्षा सलाखों की क्लिप को मजबूती से बंद नहीं किया जा सकता है, तो क्लिप घटकों को समय पर तरीके से बदलें।

3। प्लायोमेट्रिक बॉक्स (लकड़ी/प्लास्टिक)

• दैनिक रखरखाव (प्रत्येक उपयोग के बाद): एक सूखे कपड़े के साथ प्लायोमेट्रिक बॉक्स की सतह से धूल पोंछें।

• नियमित रखरखाव (मासिक): लकड़ी के प्लायोमेट्रिक बॉक्स को नमी से दूर रखें, उन्हें नियमित रूप से सूखे कपड़े से पोंछें, और सैंडपेपर के साथ पहना हुआ किनारों को पोलिश करें। दरारों के लिए प्लास्टिक प्लायोमेट्रिक बॉक्स की जाँच करें।
• विशेष मामलों की हैंडलिंग: यदि प्लास्टिक प्लायोमेट्रिक बॉक्स में दरारें 5 सेमी से अधिक हैं, तो उनका उपयोग करना बंद करें और उन्हें बदलें।

3। नियमित रूप से गहराई से रखरखाव (महीने में एक बार)

1। सभी कनेक्शन बिंदुओं को कस लें: उपकरणों के शिकंजा, नट, और बोल्ट (विशेष रूप से लोड-असर घटकों के कनेक्शन, जैसे स्क्वाट रैक के कॉलम और निश्चित उपकरणों के काउंटरवेट ब्रैकेट के कनेक्शन) के लिए एक-एक करके एक-एक करके जांच करने के लिए रिंच और हेक्स कुंजियों जैसे उपकरणों का उपयोग करें।

2। पहनने वाले भागों को बदलें: उपयोग की आवृत्ति के अनुसार, अग्रिम में आरक्षित पहनने वाले भागों (जैसे कि स्टील केबल, पुली, हैंडल कवर, समायोजन पिन), और निम्नलिखित स्थितियों को पाए जाने पर उन्हें तुरंत बदल दें:

• स्टील केबल: एक ही स्ट्रैंड में 3 से अधिक टूटे हुए तारों, गंभीर स्थानीय जंग, व्यास पहनते हैं%10%;
• पुली: किनारे की दरारें, रोटेशन जामिंग (सुचारू रूप से घूमने में असमर्थ);
• हैंडल कवर: गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त (धातु की छड़ को उजागर करना), एंटी-स्लिप परत विफलता (फिसलने)।

4। सामान्य रखरखाव सिद्धांत

1। उपकरण भंडारण वातावरण को सूखा और हवादार रखें, आर्द्रता के साथ 40%-60%के बीच नियंत्रित। यह आर्द्र क्षेत्रों में dehumidifiers से लैस करने या उपकरणों के बगल में नमी अवशोषक को रखने की सिफारिश की जाती है।

2। सूरज की रोशनी (विशेष रूप से चमड़े और प्लास्टिक के घटकों, जो क्रैकिंग और लुप्त होती का कारण होगा) के लिए उपकरणों के प्रत्यक्ष संपर्क से बचें।

3. उपकरण भंडारण क्षेत्र को हवादार करने की आवश्यकता होती है (दिन में of2 घंटे के लिए खुली खिड़कियां), पानी के स्रोतों (जैसे शॉवर क्षेत्र के पास) के साथ सीधे संपर्क से बचते हैं; एंटी-स्लिप मैट को जमीन पर रखा जा सकता है (उपकरण और जमीन के बीच घर्षण क्षति को कम करने के लिए)।

5। सुरक्षा सावधानियां

1। रखरखाव के दौरान, यदि प्रमुख घटक (जैसे स्टील केबल, बारबेल बार, पुली) को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त पाया जाता है, तो तुरंत उपयोग बंद कर दिया जाता है, "एक" उपयोग न करें "संकेत पोस्ट करें, प्रतिस्थापन के लिए पेशेवर रखरखाव कर्मियों से संपर्क करें, और उन्हें खुद से मरम्मत करने का प्रयास न करें।

2। उपकरणों के साथ कठोर वस्तुओं को हिट करने के लिए निषिद्ध है (जैसे कि जमीन पर बारबेल को गिराना, उपकरण कोष्ठक के साथ दीवारों को मारना), जिससे धातु की थकान और फ्रैक्चर का कारण होगा।

3। विशेष उत्पादों (जैसे कि तेल और लिथियम ग्रीस को चिकनाई करने वाले उपकरण) को स्नेहक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। खाद्य तेल, गैसोलीन, आदि का उपयोग करने से बचें (जो घटकों को खारिज कर देगा या सुरक्षा खतरों का कारण होगा)।

4। रखरखाव कर्मियों को रखरखाव के दौरान चोट से बचने के लिए रखरखाव के काम के दौरान आवश्यक सुरक्षात्मक उपकरण, जैसे दस्ताने, जैसे दस्ताने पहनने की आवश्यकता होती है।

शक्ति प्रशिक्षण उपकरणों के रखरखाव के लिए इस गाइड का सख्ती से पालन करके, उपकरणों की सेवा जीवन को प्रभावी ढंग से बढ़ाया जा सकता है, सदस्यों की प्रशिक्षण सुरक्षा की गारंटी दी जा सकती है, और जिम की संचालन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है। प्रत्येक रखरखाव में पाए जाने वाले समय, सामग्री और समस्याओं को रिकॉर्ड करने के लिए एक रखरखाव रिकॉर्ड फॉर्म तैयार करने की सिफारिश की जाती है, ताकि उपकरण की स्थिति को ट्रैक करने की सुविधा मिल सके।